Rubiel Mosquera

Rubiel Mosquera Kimdir? Rubiel Mosquera Bel Ölçüsü Nedir? Rubiel Mosquera Kol Ölçüsü Nedir? Rubiel Mosquera Boyu Kaç? Rubiel Mosquera Kaç Kilogram? Rubiel Mosquera Göğüs Ölçüsü Nedir? Rubiel Mosquera nereli? Rubiel Mosquera Kaç yaşında? Rubiel Mosquera Boyun Ölçüsü Nedir? Rubiel Mosquera Vücut ölçüleri. Rubiel Mosquera’in hayatı. Rubiel Mosquera hakkında aklınıza gelebilecek bütün sorularınızın cevabı içeriğimizde sizleri bekliyor. Hemen okumaya başlayabilirsin.

Rubiel Mosquera Doğum Tarihi?

Rubiel Mosquera 1995 tarihinde doğmuştur.

Rubiel Mosquera Kaç Kilo?

Rubiel Mosquera 104 – 111 kilogram ağırlığındadır.

Rubiel Mosquera Boyu Kaç?

Rubiel Mosquera boyu 180 santimetredir.

Rubiel Mosquera Kaç Yaşında?

Rubiel Mosquera 28 yaşındadır.

Rubiel Mosquera Nerelidir?

Rubiel Mosquera Avustralyalıdır.

Rubiel Mosquera Göğüs Ölçüsü Nedir?

Rubiel Mosquera Göğüs Ölçüsü 157 santimetredir.

Rubiel Mosquera Kol Ölçüsü Nedir?

Rubiel Mosquera Kol Ölçüsü 58 santimetredir.

Rubiel Mosquera Boyun Ölçüsü Nedir?

Rubiel Mosquera Boyun Ölçüsü 52 santimetredir.

Rubiel Mosquera Instagram?

Rubiel Mosquera Instagram.

Rubiel Mosquera Biyografisi Ve Hayatı

Rubiel Mosquera “Neckzilla”, Kolombiyalı bir IFBB Elite Pro vücut geliştirmeci. Dikkat çeken Rubiel, büyük boynu nedeniyle dünya vücut geliştirme sahnesinde viral olmuştur. 28 yaşındadır.

Rubiel Mosquera’nın Vücut Geliştirme Kariyeri

Neckzilla’nın ilk yarışması 2019 IFBB Elite Pro Güney Amerika’da gerçekleşti ve Erkek Vücut Geliştirme sınıfında ikinci oldu. Aynı yıl Güney Amerika Şampiyonası’nda Erkek Vücut Geliştirme bölümünde birinci oldu.

2020’de Rubiel, bazı gizli sorunlar nedeniyle bir yıl boyunca hiçbir yarışmaya katılamadı. 2021’de Mr. & Ms. Europe Pro’da yarıştı ve 5. sırada yer aldı. 2021’de Neckzilla, Elite Pro Güney Amerika Şampiyonası’nda yarıştı ve şampiyonluk elde etti.

2022’de Mr. and Ms. Europe Pro, Santa Susanna, Barselona’da gerçekleşti. Erkek Vücut Geliştirme sınıfında Rubiel Mosquera 3. sırada yer aldı.

Rubiel Mosquera “Neckzilla” Yarışma Geçmişi

• 2022, IFBB Elite Pro, Miss ve Mister Europe Elite Pro, Erkek Vücut Geliştirme, 3. sırada
• 2022, IFBB Elite Pro, Mr. Universe Elite Pro, Kadınlar Bikini-Fitness, 3. sırada
• 2021, IFBB Elite Pro, Güney Amerika Şampiyonası, Erkek Vücut Geliştirme, 1. sırada
• 2021, IFBB Elite Pro, Mr. Universe Elite Pro, Erkek Vücut Geliştirme, 10. sırada
• 2021, IFBB Elite Pro, Mr. and Ms. Europe Pro, Erkek Vücut Geliştirme, 5. sırada
• 2019, IFBB Elite Pro, Cancun, Erkek Vücut Geliştirme, 3. sırada
• 2019, IFBB (Amatör), Güney Amerika Şampiyonası, Erkek Vücut Geliştirme – 100 kg ve üstü, 1. sırada
• 2019, IFBB Elite, Pro Güney Amerika, Erkek Vücut Geliştirme, 2. sırada

Rubiel Mosquera’nın Antrenmanı

Rubiel Mosquera’nın antrenmanı her zaman aynı değildir. Ağırlıklı antrenmanlarla ve set başına 3-5 tekrarla bir gün antrenman yapabilirken, başka bir gün yüksek tekrar kapasiteli izolasyon egzersizleri yapabilir.

Rubiel Mosquera’nın Diyet Planı

Rubiel, bir profesyonel vücut geliştirmeci gibi, yarışma hazırlıklarına başlamadan önce diyetinde çeşitli değişiklikler yapacaktır. Bu, beyaz ekmek, rafine tahıllar ve şekerlerden kaçınmayı içerir. Rubiel, kalorik açıkta iken kas kütlesini korumak için farklı kaynaklardan yeterli miktarda protein tüketir. Bu kurallara uyarak Rubiel her zaman en iyi durumda sahneye çıkabilir.

Rubiel Mosquera’nın vücut ölçüleri şu şekildedir