Gündem Popüler Kategoriler Yenile

bezelye
pilavla yemek çok iiyi

trapez
omuzlarda genişse mükemmel duruyor

off day...
bizde off yok sadece on

tammy hembrow
çok çalışmanın karşılığı budur işte

tranquilo
salla berkanı şampiyon barış

tavuk göğüs
sporcularla bütünleşmiş olan yiyecek fiyatları artmasa ne güzel olacak be

geliştiğin halde kilonun düşmesi
aynaya inanın boşverin tartıyı

somon
balıkların kralıdır bence efsane de bir tadı var

ünlü futbolcu hakan ünal
bunun bide jet sosyetesi vardı ona noldu

uzaktan eğitim
uzaktan eğitim bana hiç güven vermiyor gerek okul gerek spor olsun zor

trapez
atlet giyinmeyi zevkli hale getirir.

pavırcı için en elzem supplementler ?
bence kreatinden sonra vitamindir vücudun tüm gücünü ortaya çıkarmak için sağlıklı olması lazım yanlış mıyım

filmlerdeki en iyi 5 antrenman sahnesi
benim favorim creed filminin sahneleri

hangi protein tozlarını kullanıyorsunuz ?
evet yorumları alalım..

herkes güncel liftlerini yazsın
barfıks: 15+
muscle up : 6 +
dips : 20+
barbell row : 90+
deadlift : 120+
bench press : 60+

spora sabah gitmek
ilk kez denediğim bir şeydi ama çok sardı kimse yokken gidip paşa paşa elit tayfayla hareketlerini icra et ardından gün sana kalsın kesinlikle tavsiye ederim

squat kalça büyütür mü
herkes sıkılaştırır diyor

hangi 3 bölge aynı anda çalışmalı
sırt, arka kol, bacak, karın
omuz, göğüs, ön kol, karın

ppl antrenman metodu
beyler bu push pull leg metodu yağ yakimi için ideal diyolar doğru mudur ?

fenerbahçe forma açık arttırma
fiyatları izlemesi çok zevkli https://www.fenerium.com/acik-artirma
gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez
 
cat dog fish