gymsozluk - sporcu sözlüğü

probis

bulk dönemi tüketiyordum hoş bir tadı var

kalf

ayak ve diz arasında arka kısımda kalan kas grubudur baldır olarak da bilenler de vardır geliştirmesi kimilerine göre zordur

ufc

maçlarını izlemesi oldukça zevkli tavsiye ederim

1 yıl ul ve ppl gittim harbiden de iyi sonuçlar aldım
şuan kendi uyarladığım ve birazda savaş cebeci bulking 1 den harmanladığım bir bro split uyguluyorum
progressive overload açısından sıkıntı yok hatta daha iyi bile diyebilirim ama görünüşe nasıl etkileyecek bakalım 3.haftadayım

muz

günde 7 den fazlası zararlıdır dikkat edin

ronny colemanın tekerlekli sandalyeye mahkum kalması

üzücü bir durum

köyde kas yapmak

inek kaldırıcan

traktör lastiği ile yapılabilecek antrenmanlar

köyde hepsi var gidin kaldırın

göbek fıtığı

geçmiş olsun en kısa sürede spora dönersin inşallah, karın bölgeni hareket ettirmeyecek şeyleri yapabiliyorsun sanırım ama ağırlık kaldırmaman gerekiyormuş şöyle bir link var göz at istersen

http://fitikcerrahisi.org/makale/gobek-fitigi-ameliyati-sonrasinda/

korona ve pandemiden psikolojik olarak nasıl etkilendiniz

bir yılı aşkın süredir korona nedeniyle bambaşka hayatlar yaşamaya başladık düzenimiz değişti spordan ve birçok sosyal aktiviteden uzak kaldık açıkçası bu durum beni mental olarak oldukça düşürdü sizde durumlar nedir

mustafa beyaz

kendisini cihan kosif'in videosu sayesinde keşfettim engelleri olmasına rağmen hayatını engelsiz yaşayabiliyor, belki de çoğumuzun yapmaya korktuğu bir çok sportif faaliyeti yapabiliyor
videolarını izlersiniz size umut ve neşe aşılayacağından emin olabilirsiniz

https://www.instagram.com/themustt/

https://www.youtube.com/channel/UC_02n79e0-ZCy2QSVCCd40g