gymsozluk

elde nasır oluşması

ağırlık kaldırmanın sonuçlarından birisidir

bench artırmak

ürdün zarganası

savaş hocamın kolu çocuğun kafası kadar

karın kası önemli mi?

parçalı olmasa bile en azından düz olması lazım

bir taraf diğerinden fazla gelişecek korkusu

yok be aga düşünmeyin bence bunu gelişirse gelişsin sanki arnold gibi göğsünüz mü olcak

antrenman sırasında telefonla oynamak

gereksizdir boşuna oyalanırsınız zaman kaybedersiniz bence en iyi antrenman en az vakit kaybettiğin antrenmandır set aralarında bile kronometre tutarak beklemek lazım

rıza kayaalp

şampiyon olmasa ülkeye zar zor altın madalya giriyor

muscle up

barfiks in üst seviyesidir, yapılışı havalı gözükmektedir, barfikse göre oldukça zordur
barfiks çekemeyen birisinin bu hareketi yapması mümkün değildir

havuç

pazardan veya marketten alınca en az 2 tane sade şekilde yerim efsanedir

sevgiliniz sporu bırakmanızı isterse ne yaparsınız

istemez herhalde çok saçma bir istek oturur konuşurum

uzun süre sonra spora başlamak

uzun sürenin sonucu uzun ağrılar

doping hafıza

şu doping hafıza reklamlarında hiç fit bir insan gören oldu mu

baran kalaycı

başarılı bir sporcu, bir arkadaşım uzaktan eğitimini almıştı gayet güzel bir programdı ama arkadaş sıkıntılı olduğu için faydasını pek göremedi

satranç

lise turnuvalarını izlemek zevkliydi

karın kasları

bol bol çalışınca olur benim genetiğimde yok diyenlere gelsin

home workout taktikleri

şu zamana kadar bol şınav çektim ağırlıklara geçicem satın alıp

baran kalaycı yarbay strength antrenman

strongman için yarışma dönemindeki beslenme maliyetine 3k dedi çok fazla

yüzücülerin kaslı olması

yüzerken bütün kaslar çalışıyor olması gereken bir durum

yuri boyka - can't be touched

bu efsane videoyu herkes en az bir kere izlemiştir

whey protein

dengeli beslenme yaparak ihtiyaç kalmayabilir

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez