Abilerim ablalarım merhabalar ben 17 yaşındayım 185 boy 90 95 kilo var daha önceden 120 den bu kiloya düştüm doğal natural şekilde şimdi tekrar spora başlamak istiyorum ve güzel bi kaslı vücüt istiyorum ama bu sefer takviyeler ile sizce bana ...
Gymsozluk Latest Questions
184 cm boyunda, 104.5 kiloyum. Hedefim 78 kiloya inmek ve fit görünen bir vücuda sahip olmak. Ciddi anlamda kas yapma hedefim yok, giydigim elbiseler üzerimde güzel görünse yeterli. 1) 6 ayda 26 kilo verilir mi? Ekmeği, şekeri ( yapay şekerler) keseceğim. ...
Sporun daha iyi, effektli geçmesi için önceden ne içmeliyiz (yemeliyiz) ve hangi zamanda? yardımci olursanız sevinirim.
180 boy 83 kilo bir insanım ektmorf vücut tipine sahibim program istiyorum
sertacmck
Asked: Nisan 30, 2024In: Vücut Geliştirme
normalde bu kadar ağrım8yordu fakat son antremandan sonra barı bırakinca bileklerim sizlamaya basliyor