off daylerde kardiyo yapılırmı ?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
hafif yapılır ya da yapılmaz
Yapılır fark etmez güzel olur.
tabii olur neden yapılmasın eğer hedef yağ takımı ise kesin yapmanı öneririm bulkta ise ya dk sini az yaparsın ya da hiç yapmazsın
Yapılır, güzelde olur.
çok ağır olmayacak şekilde yapılabilir
Şart değil yapmasan da olur
Keyfine bağlı ya yapılabilir de yapılmayabilir de
Bacak gunleri disinda her gun yapilmasi uygundur bence.