off daylerde kardiyo yapılırmı ?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Şart değil yapmasan da olur
hafif yapılır ya da yapılmaz
tabii olur neden yapılmasın eğer hedef yağ takımı ise kesin yapmanı öneririm bulkta ise ya dk sini az yaparsın ya da hiç yapmazsın
Bacak gunleri disinda her gun yapilmasi uygundur bence.
Keyfine bağlı ya yapılabilir de yapılmayabilir de
Yapılır, güzelde olur.
Yapılır fark etmez güzel olur.
çok ağır olmayacak şekilde yapılabilir