misir unlu firinda tavuk tarifi

Mısır Unlu Fırında Tavuk Tarifi

   

Diyet zamanlarında diyetten sıkılmamak için herkes yeni yeni alternatif tarifler aramaktadır. Bizde size uygulayabileceğiniz bir tarifle birlikte geldik. Çok tok tutan bir tariftir. Herkesin uygulaması gerektiğini düşünüyorum özellikle diyetteyseniz. Hadi başlayalım.

 

Mısır Unlu Fırında Tavuk İçindekiler

  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Baharatlar
  • Tuz
  • Mısır unu
  • Tavuk göğsü

 

Mısır Unlu Fırında Tavuk Yapılışı

Bir kap alıyoruz ve yumurtamızı içine kırıyoruz. Yumurtamızın üzerine baharatlarımızı ve zeytinyağımızı ekleyip güzelce karıştırıyoruz. Daha sonra bir tarafa sosumuzu bir tarafa tavuk göğsümüzü ve diğer tarafa da mısır unumuzu alıyoruz. Tavuk göğüslerini önce sosa daha sonra mısır ununa batırıyoruz ve streçin üzerine koyuyoruz. Streçle tavukları kapattıktan sonra buzdolabına atıyoruz ve 30 dakika kadar bekletiyoruz. Dolaptan aldıktan yağlı kağıt sermiş olduğumuz fırın tepsisine tavuklarımızı alıyoruz. Önceden ısıtmış olduğumuz 200 derece fırında 30 dakika kadar pişiriyoruz. Tavuklarımız yenmeye hazır hale geliyor. Eklemek istediğim bir kısım var. Siz mısır unu yerine galeta unu da kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.

İlgini Çekebilir!  Kas Yapan Omlet Tarifi

Fotoğraflar Temsilidir Gerçeği Yansıtmamaktadır.

 

Paylaş