arkadaslar cok garip bi yerdeyim cidden tavsiyeye ihtiyacım var son 1 yıldır aralarda istemeden spordan uzaklasmak zorunda kalmak dısında hic bırakmaya niyetlenmedim bir iki gündür psikolojim çok kötü kendimi formumu korkunç görüyorum bi yandan bırakmalı mıyım diye düsünüyorum hiç gelismemis gibi hissediyorum psikolojik biliyorum ama kafamda simdiye kadar iyi hissettiren sey simdi beni bitiriyo ne yapmalıyım
bu sadece spor da değil hayatta her şeyde karşına çıkar çıkacaktır kendini zorla her zaman ileriyi düşün
Böyle dönemlerden geçmek normal, zamanla düzelir
zamana bırak düzelir
sakin ol reis herkes böyle dönemlerden geçiyor her şeyi matematiğine kuralına uygun yapıyorsan yapmaya devam et ilk günlü hırsla bas sakın bırakma sporu bugün bırakmazsan kazanan sen olacaksın şu an zayıfla güçlünün ayırt edildiği noktadasın güçlü olduğunu kanıtla bu işi bitir
cok sagol bi tık beslenmemi bozdum bugun sanırım o da biraz etkiledi umarım yarın daha iyi olucam tesekkür ederim 🥲
bende bu dönemden geçtim tavsiyem 1 2 ay powerlifting yap 5X5 yap haftada üç gün gidiyosun zaten sonra kendiliğinden özlüyosun