Home/Questions/Q 43493
Next
In Process

Gymsozluk Latest Questions

kedibeyaras
Silver
Asked: 2023-09-16T18:55:05+03:00 In:

vitaminler

vitaminler

merhabalar vücüt geliştirme ile uğraşıyorum 16 yaşındayım vitamin kullanmak istiyorum c vitamini örnek faydalı olurmu olursada hangi vitaminleri almalıyım bu arada formum nasıl

You must login to add an answer.

Need An Account,

12 Answers

  1. GymGodAK

    zma d3k2 omega3 öncelikli olabilecek vitaminler c bana göre çok elzem değil paran varsa zaten ginsengine collagenine kadar yolu var ???? ama söylediklerim kas onarımına destek olacaktır uzun vadede kaliteli antrenman için…

  2. burak er

    c vitamini portakal limon gibi şeylerden de alırsın bence gereksiz ama paran varsa al d vitamini kullana bilirsin zma ve omega 3 te iyi gider bu arada foto daki sensen biceps bölümün triceps göre eksik kalmış biraz daha biceps calısmanı öneririm

  3. Mertt
    Gold

    Baba bi d3 çak sonra bi zma çak yeter paran varsa omega 3 de önemli ama bütçeyi zorlayabilir

  4. tarami
    Diamond

    zma iyi akabilir knkm

  5. MARESAL
    Diamond

    her şeyden önce bi tahlil almalısın.

  6. EmirhanSH
    Gold

    kardeşim öncelikle çok meyve yemiyorssn ona göre c vitamini çok güneşte kalmıyorsan D alabilirsin genel olarak zma vb. alabilirsin ama ilk olarak bir kan tahlili yaptır çıkan sonuçlara göre doktortan tavsiye istersin ek olarak da almak istediğin bir şey olursa onu alırsın(değeri zaten yüksek olan bir vitamini alma sıkıntı oluşabilir)

  7. [Deleted User]

    omega 3 al kalanları için doktora test ver eksiğin olanları al

  8. tcdevre

    https://ilacabak.com/viterol-d3-2000-iu-film-kapli-tablet-40-tablet-25807
    https://ilacabak.com/zinomag-30-mg-300-mg-film-kapli-tablet-40-tablet-23079
    https://www.amazon.com.tr/dp/B07HRY67XJ
    linkini bıraktığım supplementleri sırasıyla alabilirsin günde 4000 ui ye kadar D vitamini fazlası gereksiz olur minimum 1500 almaya gayret göster,omega 3 2000mg civarları iyidir hoştur şuan için bütçeye uygun en mantıklı şeyler bunlar

  9. Mr_Ali

    bence en önemlisi omega 3