Ünlü Sporcuların Programı Gelse On Numara Olur Arnold, Ronnie filan gibi.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
onlar bize gitmez knkm ya sıkıntı
ünlü sporcuların programlarını uygulamak zor ve gelişim çok sağlamaz çünkü adam eksik yerine göre antrenmanı sistemi dahi yapıyor haftada 3 gün bacak gibi ve bu adamların hepsinde iğne var natürel yapıyorsan bu adamın yaptığını yapıp gelişmenin çok zor adamların iğnelerdrn dolayı toparlanması çok kolay senin 3 günde toparlayınız kası 1 günde toparlıyorum bu yüzden gelişim manası gelse bile uygulamak mantıklı değil ve parayla satan çok kişi var bu böyle bulunmakta diğerleri kazancını almak oluyor yani gelmez gibi
Öncelikle o saydığın kişilerin antrenmanlarını yapmana imkan yok çünkü o adam bir kere yıllarını vermiş bu spora ve hepsi ilaçlı o yükü kaldırmak çok zor(ağırlık anlamında değil programın zorluğu hakkında) zaten yorum yapan “Burak er”in dediği gibi uygulasan bile bir gelişim sağlayamazsın ve yine burağın dediği gibi bu programları para ile satanlar var o yüzden bedava yayınlamak uygulamayı sıkıntı ya sokar.
https://gymsozluk.com/category/antrenman/
burada var birkaç tane de sana bana gitmez yani zor