haftada 6 set trapez çalışıyorum sort günleri sadece 3 set olacak şekilde araya dumbell shrug sıkıştırıyorum trapez büyürse omuzları küçük gösterir mi
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Düzenli ve yeterli şekilde çalışman yeterli çokda büyütmene gerek yok estetikliğin kaybolur genetiğe göre omuzların darda durabilir.
Dengeli çalışmak daha iyi gibi
Biraz genetiğe bağlı gibi
küçük gösterme ihtimali olabilir knk
kanki o senin estetik altına göre değişir bence sen karar ver ne kadar büyütcene göre
gösterebilir, zaten bazı hareketler trapezi çalıştırır ona göre ayarlayabilirsin
aşırı büyürse arkadan omuzlar assagidaymis gibi durur ama genetikle de alakali
estetikligi bozar tabikide çok büyük trapezler ama senin estetiklik algina bağlı daha çok eğer size in çok geniş değilse trapezler omzunu dar gosterecektir