diyetteyim karın bölgemden yağlar gidiyor ama altında su kaldı onu hissedebiliyorum
bu suları ve ödemleri atmak için bi tarif ya da bi taktik verebilirmisiniz
Gymsozluk Latest Questions
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
diyetteyim karın bölgemden yağlar gidiyor ama altında su kaldı onu hissedebiliyorum
bu suları ve ödemleri atmak için bi tarif ya da bi taktik verebilirmisiniz
BROMELAİN ile o sorunu hallettim.
bol bol yeşillik kiraz sapı mısır püskülü çayı yapanları görmüştüm
çok basit. Kreatin kullanıyorsan bırak ve günde 4-5 litre su iç.
3 aydır kullanmıyorum su da 3 litre falan
onu 5 litre yapmayı dene. Eğer hala gitmiyorsa ya ÖDEM değildir ya da bir sorun var sende.
kreatin ile alakası yok sacma sapan seyler uydurmayin lutfen
ne demek yok? kreatin kaslarda su toplar, yani ÖDEM oluşur.
ayni sey dimi aynnnnennn
aynı şey tabi. Kaslarda ve vücutta tutulan suya ÖDEM denir.
kardeşim günde 4-5 litre su ne adamı mı öldüreceksin su zehilenmesinden gidecek valla adam bu adamın yemeklerden aldığı suları var ayrıca kilosuna göre su içmeli ve creatin kaslarda su toplar ondan dolayı bırakmasına gerek yok
Hocam sadece karın bölgende mi ödem var, yoksa bacaklarda felan da var mı
evet hocam üs bacaklarda ufak bi yağ tabakam var sadece
1.Ortalama 20 kg/1L su tüketmelisin.Hava sıcaklığına ve günlük tempona göre değişir tabi ki, ben umumi bir sayı verdim.
2.Günlük tuz miktarını 10 gramın altına çekmen gerekir.
3.Sana süper bir diüretik tavsiye edeyim: Karahindiba. Kastaki iyon dengesini bozmadığı için suyu kastan değil, deri altından atmaya yardımcı olur.Bu da onu bizim için süper bir diüretik yapar.İlaveten sinidirimi hızlandırdığını net bir şekilde hissedebilirsin.Yalnız tuvalete giremeyeceğin yerlerde ve zamanlarda tavsiye etmem 🙂