pumpın hipertrpfiye etkisi var mı varsa bilimsel kanıt var mı
Gymsozluk Latest Questions
kaliteli bi direnc lastigi markasi onerir misiniz 40 liralik direnc lastikleri var ucuz diye alasım geliyo cabuk mu kopar dayanıkli bi marka?
merhaba sosyal medyada belini baya inceltip kalçalarını büyüten kadınlar görüyorum bu sporla mümkün mü acaba pek ameliyata benzemiyor çünkü nasıl başarıyorlar?
AliQSilver
selamlar ben lgs’ye hazırlanıyorum ve çok zamanım yok haftanın 4 günü spor yapabilirim sizce antrenman programım nasıl olmalı?
Youtube’de Bilgehan Koç hocanın 5 günlük split antrenman programı çok hoşuma gitti. Sizce yapılır mı?
kemer altı bedensel engelliyim. omurgamdan doğuştan ameliyatliyim 14 yıl önce. zayıflamak istiyorum.164 boy. 59 kg. program ve beslenme öneriniz varmı?
Günlük 20.000. Adım atmak Kardiyo için yeterli olur mu sizce hedef yağ yakarak definasyonu sağlamak