Vücut geliştirmeden anlayan kişiler yorum yapabilir
Home/Vücut Geliştirme
Gymsozluk Latest Questions
Sporun daha iyi, effektli geçmesi için önceden ne içmeliyiz (yemeliyiz) ve hangi zamanda? yardımci olursanız sevinirim.
180 boy 83 kilo bir insanım ektmorf vücut tipine sahibim program istiyorum
sertacmck
Asked: Nisan 30, 2024In: Vücut Geliştirme
normalde bu kadar ağrım8yordu fakat son antremandan sonra barı bırakinca bileklerim sizlamaya basliyor
arkadaşlar selamün aleyküm 7-8 aydır Gürays hipertofi yapiyordum bazı haraketleri değiştirmiştim şuan arkadaşlar yüzünden 2x failure sistemine geçtim ama Gürays hipertofi ile ayni günleri yapıyorum ppl off pp off diye sizce işe yarar mı(isterseniz hangi haraketleri yaptığımida yaza bilirim)
dumbel da var evde nasıl güçlenebilirim
evde spor yapmak istoyorum elimde sadece 2 tane dambıl var üst göğüs nasıl çalışabilirim