Bilimselden kastım günümüzde çıkan hipertofi antremanı falan old school u zaten biliyorsunuz Arnold, Dorian Yates sistemi 🫡
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Bilimselden kastım günümüzde çıkan hipertofi antremanı falan old school u zaten biliyorsunuz Arnold, Dorian Yates sistemi 🫡
kendimizi tek Bi yere şartlamak yanlış bilgileri karıştırıp araştırıp birleştirip faydalanmak ama şöyle Bi durum var herkes kendi antrenörü bu hayatta kendi vücudunu herkes daha iyi bilir mesela benim omuzlarımın lateral raise 2 elle aynı anda yapınca hissetmediğimi ve ondan fazla büyümedigini tek elle yapınca daha iyi olduğunu fark ettim
old school yapan diğerinin içinden geçer
sırf serdar hocanın bu lafı için bile old school yapılır
OLD SCHOOL tek geçer
oldschool 👍🏼
en iyisi harmanlamak ki bence old school da bilime dayanıyor old school un anlam ve önemi elinden gelenin fazlasını varını yoğunu antrenmanda vermek
İki seçeneği harmanlayamıyor muyuz
keyfin bilir
aga baki izleyince bilimseli bos veriyorsun ama ikisini harmanlamak en iyisi tabii
baki ne
dövüş animesi baya iyi
Bilimle birlikte oldschool tarzada yapmak en iyisi
Tek bir olaya odaklanmak çok doğru mu