barbell rowu seviyorum ben peki ya siz
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
barbell row daha cok orta sirti gelistirir oralari parcalar t bar row da benzer hareket ama lat pulldown kanatlari atesler ben kanat daha cok severim o yuzden programimda wide grip lat pulldown ve close grip lat pulldown bulunur
t bar row bende daha iyi hisssettiriyor, lat pulldown yerine barfiks daha cazip geliyor bana
makine row, sırtıma acayip vuruyor ve ağır basabiliyorum
aga ben dar tutuş pulldown ama son setler mutlaka drop çok iyi vuruyor
Barbell row candır
ters tutuş barbell row, cable ya da machine row antrenman sonu yap süründürür