Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
ya dostlar diğer bütün bölgelerde canavar gibiyim salona manyak gibi giriyorum ama sırt ile ilgili en ufak şeye oturduğumda ölü gibi oluyorum ne bir isteğim ne bir hazzım oluyor bu antrenmanlardan yeterli verimi alamamami sağlıyor. bunun psikolojik olduğuna eminim yardımcı olur musunuz?
Sevdiğin hareketleri yap illa ki şu hareketi yapcaksın diye birşey yok. Ayrıca buddyn olsun yanında 🙂
sırta dair hiçbir şeyden haz alamıyorum ya
:(. bende de tam tersi sırt olmayınca hayattan soğuyorum…
sırt videoları izle böyle hardstyle videolar var igde youtube da falan, sevdiğin hareketleri yap öyle öyle yapacan artık biraz da kendini mecbur hissetmen gerekiyor
Ben de öyleydim.Benim çözümüm Arnold sırt antrenman videosu oldu.Onu izledikten sonra yıllardır büyük bir istekle çalışıyorum.