Programda Pull Up yerine ne koyabilirim
Pull up yapamıyorum
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
onu kolaylaştıran bir makine var onu dene yoksa lat pulldown
direnç lastikleri ile yardımlı yapmayı deneyebilirsin,lat pulldown yapabilirsin, barbell row yapabilirsin, assisted pull up makinesi varsa onda yapıp sonra normal pull upa geçebilirsin.