Arkadaşlar 5×5 antreman programını 3 gün değilde 5-6 gün yapabilirmiyiz?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Kanka program neyse onu yapıcaksın kusura bakma. Ben de balkaya texas method yapıcam haftada 3 gün.. 3 gün spora gitmek benim için çok çok az ama sabredicem en azından 1 ay yapıcam. 5×5 başlangıç programı balkaya texas method orta seviye program bilgin olsun yani yeterli geçmişin yoksa 5x5ten başla ve programa harfiyen uy hiçbir şeyi farklı yapma
fazla gelebilir denemek lazım
yapabilirsin ama verim alıp almaman önemli deneyebirsin
Yani bodybuildingden powerlifting geçiş yapmak istiyorum sizce yapılırmı 6 gün5x5