beyler omuz antremanında hareketleri yaparken hep boynum ağrıyor ne yapmam lazım
![[Deleted User]](https://gymsozluk.com/forum/wp-content/plugins/WPQA/images/default-image.png "[Deleted User]"){kind=avatar}
Gymsozluk Latest Questions
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
trapezler vs çalışabilir boyuna yakın olduğu için de, duruşuna dikkat etmen lazım muhtemelen ondan kaynaklanıyor olabilir
Kafanı O çizecek şekilde çevir iyice esnet ayrıca OHP ve benzeri omurgaya ağır yük bindiren hareketleri oturarak yapabilirsin dostum.