Arkadaşlar lat pulldown kilo nasıl artıra bilirim
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
barfiks gibi hareketlerin sıklığını arttır ve sırt çalış zamana bırakırsan elbet artar bide kavrama gücü için strap alabilirsin
strap ne olum kullanmayın şöyle saçma sapan şeyler
kankim strapin yararlarina bak bakim kavrama gücün artar ve bilke kaşlarını az çalıştırarak sırtta daha çok hasar vermene sağlar ve bileğin sırtından erken yorulur devam etmene yarar yani yapılan aletleri kullanın bu saçma şeylerde kurtulun artık erkekliğini bozulmaz
ben strap kullanıyorum valla gerçek çok etkisi var salonda bedavaya veriyorlar
barfiks sayısnı artırabilirsin
doğru form doğru ağırlıkla zamanla artar