sabahları kahvaltıda yumurta ve yulafı karıştırıp pişirip yiyiyorum ama artık bezdiriyor sıcaklarda geldi yumurta yenmiyor . sabah kahvaltı için ne önerirsiniz siz ne yiyiyorsunuz ??
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
sabahları kahvaltıda yumurta ve yulafı karıştırıp pişirip yiyiyorum ama artık bezdiriyor sıcaklarda geldi yumurta yenmiyor . sabah kahvaltı için ne önerirsiniz siz ne yiyiyorsunuz ??
Kahvaltı tercih etmiyorum ben. Direkt öğle yemeğine atlıyorum
ben artık yulafı kahvaltıda yemiyorum öğlen tüketiyorum ve tatlandirarak yiyorum mesela bitter çikolata ya da meyve parçaları vb şeylerler çok güzel gidiyor deneyebilirsin ama dediğin gibi artık sabahları yumurta ve yulaf aynı anda gitmiyor
artık yumurtayı saldım sabahları yulaf yiyiyorum sonraki öğünde tavuk pilava geçiyorum. yumurta yenmiyor harbiden
Ben serpme kahvaltı yapıyorum yanında istediğin ferahlatan bir içiçek ile bütün günün enerjisini veriyor. Ayrıca makrolarına değer veriyorsan bence serpme kahvaltı ideal, bayadır serpmeciyim diyetimde olumsuz etkisi de olmadı.
serpme deneyelim bakalım
Hala yumurtadan devam agam bıkana kadar
protein pankek abi
yapmıyorum yaparsam da soğuk sütle müsli falan yoksa yiyilmiyor
ben pirinç unu yapıyorum
içine neler ekliyorsun ?
1 bardak süt yarım bardak su
75gr pirinç unu bende önceden ölçek vardı onu kullaniyorum ama 3 dolu tam kaşık hemen hemen ayni oluyor
biraz da bitter cikolata
pirinç ununu yavas yavas döküyorum hazır olduktan sonra da muz koyuyorum
uzun zamandır yulafı şu şekilde yiyiyorum bu şekilde güzel oluyor deneyebilirsin
100gr yulaf
1 tatlı kaşığı kakao
1 muz
100 ml süt
100-150 ml su