İlk ben başlayayım kendi kilom 62 attığım ağırlık 55kg
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
16 yaşında 79-81 arası bir kilodayim bu hafta 160 ile 6-8 tekrarlik 3 set girdim
52 kg bw, 60 kg ile 10-12 tekrar atarım
80 kilo 100 lerde
son set 100+ larda bitiyoz
dambıl row yapıyor musun
80 le 12 tekrar atıyorum
kaç kilosunuz hocam
70 kiloyum.
82kg yim Max 100×8 form bozmadan nerdeyse ama normalde 80falan giriyorum ters tutuş