kilo alacağız diye vücut şeklim kayboldu bu bulk döneminde normalmidir. kas kazanimi bu şekilde mi oluyor birisi bana anlatsin
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
bulk dönemi normaldir ama olabildiğince clean bulk yap sonra yağlarla uğraşma
zaten zar zor alıyoruz .
Normal knkm sıkıntı yok Bulk döneminde olur böyle şeyler
ama belde ve yanaklarda yağlanma olmuş . hedef 100 kilo olarak belirledim şuan 86 kiloyum desene 14 kilo alınca daha da yaglanacahim.
temiz kilo almaya çalış sonra vermesi zor oluyor
çok normal knk vücut illa su tutar bulkta (poster güzelmiş nerden aldın)