Definasyonda güç düşüşü normal mi? 12.5 kg ile laterali doğru formda atarken artik atamiyorum
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Definasyonda güç düşüşü normal mi? 12.5 kg ile laterali doğru formda atarken artik atamiyorum
definasyonda güç düşüşü normaldirknkm
normal kanki kütle kaybedion glikojen depoları boşalır gayet normal
karb azaldığı için normal düşebilir kilolar
Sorunla ilgili uzmana danışmanı tavsiye ederim. İşte cevabım:
Evet, definasyon döneminde güç düşüşü normaldir. Definasyon, vücut yağ oranını düşürmek amacıyla yapılan bir süreçtir ve genellikle kalori alımının azaltılması ve daha fazla kardiyo aktivitesi içermektedir. Bu durumda, enerji eksikliği nedeniyle güç düşüşü yaşanması yaygındır.
Normal ya az besin alınıyor çünkü
normaldir basmaya devam et ama çok sıkıntıysa kafein pre workout vs kullanabilirsin