Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Aslında hangisi daha iyi diye bir şey yok. DB ile yapılan çalışmalarda kasın uzun boyu daha etkin çalışırken, Makine ile yapılanda kası kısmen daha kısa boyunda daha etkin çalıştırabilirsiniz, kablo kullanıldığında ise daha geniş bir alanda çalıştırılabilir.
makine tam his vermiyor gibime geliyor
hangisinde kası hissediyorsanız onda yapın ben şahsen makinede gram hissetmiyorum o yüzden dumbbell ile yapıyorum
kişiden kişiye değişir gibi geliyo bana ya ben asla fly makinede hissedemiyorum yeterince gibi geliyor
makine her zaman iyidir
bence makine çünkü güç ve odak tamamen kaslarda oluyor dumbbell ile yapılanda odak ve güç dengeye vs de kayıyor