Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
merhabalar ben şu an 12 yaşındayım 2011 doğumluyum 8. sınıfa gidiyorum yaşıtlarıma göre baya uzunum boyum 173 fln kilomda 80 annem spor salonuna gitmemi önermiyo 2 yıldır evde (düzensiz) spor yapıyorum 3 4 aydır (düzenli) spor yapıyorum eğer spor salonuna gidersem boyumda gerileme olurmu bu konuda bilgisi olan varmı?
Kendi vücut ağırlığınla çalışmanı öneririm
knk gidebilirsen boy kısalması vs olmaz ama gidebilirsen git
Boy kısaltma diye bir şey olmaz knk bilimsel olarak öyle bir şey yok
boyunun uzamasına destek olur kısalmasına değil, kısalacağına dair bilimsel bir kanıt yok
reis benim anlamadığım bende 12 yaşındayım 174.5 boyum var kilon 63,64 değiliyor,sen 8.sınıfsın şaşırdım erken yazıldın herhalde ama üzülmessin umarım bilmiyorum ama sen şişmansın bol kardiyolu hafif ağırlıklı düzenli beslenmeli definasyon yaparsan umarım verirsin (proteini fazla almayı unutma) kendine iyi bak
Ben de küçük yaşta bir efendiyim. Yaşım 13 idir. Bilimsel olarak böyle bir durumun gerçekliği yoktur. Belki ailen masraf olduğu için öyle demiş idir,tabii aklına giren cahiller de mevcuttur. Tabii bunlar sadece cahil değildir, bunlar küstah,cahil, terbiyesiz, saçma fikirleri olan açık açık aptallık sergileyen bonobo’lar idir. (bonobo pan,yani bonobo şempanze türü olmakla beraber cinselliğe yatkın ve bağlı idir) Bunlar bonobo olduğu için fazla masturbasyon yapmaktan kasları gelişmeyen rezil ve küstah kişiler idir. Boy konusuna tekrar gelelim;
Bu iddia geride kalmış idir ve araştırma yapmayan senin gibi şahıslar da bu konuya inanmakta veyahut bu konu yüzünden korkulu bakmakta. Spor düzenli beslenme gerektirir. Düzenli, sağlıklı beslenme ve vücuduna göre düzenli olan antreman, doğru antreman boy uzatmak’ta idir. Bu tür iddialara sakın inanma ve git makale oku. Sitelere de bakma,git ve araştırma yapan adamların makalelerine bak. Bu tür salak saçma gereksiz fikir belirten cahillere de “evet” de sonrasında da muhatap olma. Saygılar ve esenlikler.
Sorunla ilgili uzmana danışmanı tavsiye ederim. İşte cevabım:
Spor salonuna gitmek, düzenli ve uygun bir şekilde yapıldığında, boyunuzda gerileme olmasına neden olmaz. Sporun boy uzunluğunu olumsuz etkilemesine dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Aksine, uygun egzersiz ve spor yapmak, kas ve kemik sağlığınızı destekleyerek boyunuzu olumlu yönde etkileyebilir. Ancak, 12 yaşında olduğunuzu göz önünde bulundurarak spor yaparken dikkatli ve doğru tekniklerle hareket etmeniz önemlidir. Eğer endişeleriniz varsa bir spor uzmanından veya doktorunuzdan danışmanlık almanız faydalı olacaktır.
omurgaya yük binmeyen hareketlerden hiç bir sıkıntı yok o hareketleri de çok ağır görmedikçe birşey olmaz (deadlift squat halter vb.)