Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Her gün sabah tartiliyorum ve diğer güne nazaran 500 g daha hafif oluyorum definasyona basliyali 2.5 3 hafta oldu 8 kilo verdim bu kadar hizli kilo veriminin kas kaybi olduğundan korkuyorum bu durumu yasayan varmi bilen varsa anlatabilirmi iyi günler
o kadar hızlı kilo su kaybıdır, protein yeterli alıyorsan kas kaybetmezsin. o kadar hızlı hiç kaybedemezsin
kalori acığı 500 600 kaloriden fazla birakmiyorsun inşallah
kas kaybi o kadar kolay bir şey değil şu ve yağ kaybıdır çünkü vücudun kas yapması uzun sürer o kadar zor yapılan birsey kolay kolay gitmez ama kalori hesabını daha doğru yap çok fazla veriyorsun
Su atiyorsun dostum.
Sudur aga bir kısmı
Kas o kadar kolay kaybedilen bir şey değil ya sanki
çok su kaybı yapıyorsundur