Beyler ben Göğüs antrenmanı yaparken göğsüm yerine daha çok kollarımın ağrıdığını hissediyorum nedeni ne olabilir
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Göğüsünü ısıt ilk seti en hafif kiloyla yada 15 kg ile gir göğüs ısınması yap yani gogusune kan akışı yapacak isinmalar yap doğru form yapmıyor olabilirsin dogru formu bak arastir ogren ????????
Zaten kol her zaman çalışır büyük ihtimalle sürekli devam ediyorsa genetik olarak kollar büyümeye yatkın olbalir idman sonrası bcaa Tüketebilirsin
bende de oluyor normal diyor herkes