bu paketli gidaların arkasında besin değerleri yazıyor şekeri kaç gr kadar olan besinleri tüketmeliyiz örneğin şeker protein arasında fazla fark olmayanlarında tüketebilirmiyiz örnek probios
![[Deleted User]](https://gymsozluk.com/forum/wp-content/plugins/WPQA/images/default-image.png "[Deleted User]"){kind=avatar}
Gymsozluk Latest Questions
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
komple şekerden oluşmuyorsa yenebilir. ama diyetten diyete de değişir kilo alma dönemindeysen antrenmanın da sertse ye gitsin. kilo verme dönemindeysen daha dikkatli ol her zaman yememeye çalış çok şekerli olmamasına dikkat et
örnek 5gr protein 4 gr şeker yenirmi
paketli gidalardan ve işlenmiş gıdalardan uzak durmani oneririm çünkü vücutta yağ oluşmasında çok kolaylık sağlıyorlar doğal beslenme yap