Antrenman öncesi ısınmamak
Antrenman öncesi şeker tüketmek
Antrenman öncesi kardio yapmak
Antrenmana yakın yemek yemek
Performans düşüklüğü yapar
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
psikolojik nedenlerde etkiliyor
psikolojik durumlar, yetersiz karb alimi, yeterzi su icmek.Ayrica belirtmek isterim ki antrenman oncesinde yemek yemek bana gercekten iyi geliyor.
antrenman öncesi kardiyoyu yapanları çok sık görüyorum üzücü 🙁
odaklanma knkm bütün mevzu dünya ile arandaki bağı koparmak lazım
kendini Antrenmana tamamen veriyor musun knk güzel bir playlist ile bunu yapabilirsin