Ağırsağlam dan Swole programını alıp uygulayan var mı? uygulayanların yorumlarını merak ediyorum satın almayı düşünüyorum. Yoğun bir iş tempom var antrenman sistemimi beslenmemi belirleyip takip edecek pek vaktim tempom olmuyor faydası olur mu sizce
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Ağırsağlam dan Swole programını alıp uygulayan var mı? uygulayanların yorumlarını merak ediyorum satın almayı düşünüyorum. Yoğun bir iş tempom var antrenman sistemimi beslenmemi belirleyip takip edecek pek vaktim tempom olmuyor faydası olur mu sizce
Ağırsağlamı sevmiyorum ama işini iyi yapıyor
programı uygulamadım ama beslenmeyi dört dörtlük olmasa da bir seviyede takip etmek lazım en azından elinden geldiğince
çünkü beslenme olmadan gelişim çok minimum seviyelerde geziyor
proteini tamamlayıp kaloriyi genelde gerekli seviyede tutuyorum bu adamlardan alacağım antrenman programı işe yarar olur mu sizce 15dolar ücreti var havaya para atmak istemem
bence bu sporun çoğunluğu beslenme beslenmene dikkat et abi ne kadar yoğun olsada ama belli bir seviye elbette gelistirir
Faydası olabilir senin çalışmana bağlı