Brian Johnson (Liver King) Kimdir? Brian Johnson (Liver King) Boyu Kaç? Brian Johnson (Liver King) Kaç Kilogram? Brian Johnson (Liver King) nereli? Brian Johnson (Liver King) Kaç yaşında? Brian Johnson (Liver King) Vücut ölçüleri. Brian Johnson (Liver King)’in hayatı. Brian Johnson (Liver King) hakkında aklınıza gelebilecek bütün sorularınızın cevabı içeriğimizde sizleri bekliyor. Hemen okumaya başlayabilirsin.
Brian Johnson (Liver King) Boyu Kaç?
Brian Johnson (Liver King) boyu 174 santimetredir.
Brian Johnson (Liver King) Kaç Kilo?
Brian Johnson (Liver King) 86 kg ağırlığındadır.
Brian Johnson (Liver King) Nereli?
Brian Johnson (Liver King) Gallerlidir.
Brian Johnson (Liver King) Doğum Tarihi?
Brian Johnson (Liver King) 7 Nisan 1977 tarihinde doğmuştur.
Brian Johnson (Liver King) Kaç Yaşında?
Brian Johnson (Liver King) 46 yaşındadır.
Brian Johnson (Liver King) Biyografisi Ve Hayatı
Gerçek adı Brian Johnson olan Liver King, bir fitness sosyal medya fenomeni ve girişimcisidir. Aşırı egzersizleri, çiğ organ eti diyeti ve atalardan kalma bir yaşam tarzını desteklemesiyle tanınır.
Johnson, ilk olarak Ağustos 2021’de Instagram ve TikTok’ta gönderi paylaşmaya başladı. Boynunda zincirler olan bir kamyonu çekmek gibi zorlu egzersizler yaptığı videoları kısa sürede takipçi kazandı. Ayrıca karaciğer, kalp ve böbrek gibi büyük ölçüde organ etlerinden oluşan bir diyeti teşvik etmeye başladı. Bu diyetin avcı-toplayıcı atalarımızın beslenme alışkanlıklarına dayandığını iddia etti.
Johnson’ın popülaritesi, GQ ve The Washington Post gibi büyük medya kuruluşlarında yer almasına yol açtı. Ayrıca kendi besin takviyeleri serisi olan Ancestral Supplements’ı da piyasaya sürdü.
Liver King’in Atalarının İlkeleri
Johnson, “ataların yaşamı” olarak adlandırdığı bir yaşam tarzını teşvik ediyor. Bu yaşam tarzı aşağıdaki dokuz ilkeye dayanmaktadır:
- Burundan kuyruğa diyet yapın. Bu, organlar, kemikler ve kemik iliği dahil olmak üzere hayvanın tüm kısımlarını yemek anlamına gelir.
- Bol bol güneş ışığı alın. Güneş ışığı D vitamini üretimi için gereklidir.
- Düzenli egzersiz yapın. Johnson kuvvet antrenmanı, kardiyo ve soğuğa maruz kalma önerir.
- Yeterince uyuyun. İyileşme ve büyüme için uyku şarttır.
- Doğada vakit geçirin. Doğanın fiziksel ve zihinsel sağlık için bir takım faydaları vardır.
- Kabilenizle bağlantı kurun. Sosyal bağlantı, genel refah için önemlidir.
- Anın içinde olun. Farkındalık, stresi ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Amaçlı yaşayın. Bir amaç duygusuna sahip olmak, hayatınıza anlam katabilir.
Liver King’in Eleştirmenleri
Bazı insanlar Liver King’in diyetini ve yaşam tarzını eleştirdiler. Diyetinin çok aşırı olduğunu ve sağlığa zararlı olabileceğini savunuyorlar. Ayrıca, atalardan kalma bir yaşam tarzını teşvik etmesinin çoğu insan için gerçekçi olmadığını ve ulaşılamaz olduğunu iddia ediyorlar.
Liver King Instagram
gymsozluk Instagram
Bir yanıt yazın