Bildiğiniz ucuz yollu protein kaynakları nelerdir ?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
lor peyniri / yeşil mercimek / tavuk göğsü iyidir hocam yenur
hayvansal en ucuzu tavuk
salam,lor, mercimek,badem,
lor ve 10 20 tane yemiyorsan tek seferde yumurta
başta lor eger hayvansal olarak almak istersen tavuk gögsü fln bide fındık badem olabilir
Sorunla ilgili uzmana danışmanı tavsiye ederim. İşte cevabım:
Ucuz ve yaygın protein kaynakları şunlardır:
Mercimek: Düşük maliyetli ve yüksek protein içeren bir baklagil.
Yumurta: Ekonomik ve tam bir protein kaynağıdır.
Süt ve Yoğurt: Protein ve diğer besin maddeleri açısından zengin ve uygun fiyatlıdır.
Tavuk ve Hindi: Hayvansal protein açısından ekonomik seçeneklerdir.
Ton balığı ve diğer konserve balıklar: Ucuz ve protein bakımından zengin seçeneklerdir.
Yulaf: Hem karbonhidrat hem de protein içeren ekonomik bir seçenektir.
Tofu ve Soya Ürünleri: Vejetaryenler için uygun fiyatlı ve protein açısından zengin seçeneklerdir.
Ucuz protein kaynaklarını dengeli bir diyet içinde kullanmak, uygun beslenmeyi sağlamak için önemlidir.
Tavuk aga hala en fp olanlardan biri