Düzenli olarak haftada 4 5 gün spor yapıyorum bu yaz başladım 3 ay gittim 2 ay ara verdim ve ocakta gene başladım fakat pek bi gelişme söz konusu değil kahvaltılarımda yumurta yiyorum öğlenleri okulda ne varsa akşamlarıda tavuk et arda ...
Gymsozluk Latest Questions
citrulline alıcam ama hangisini alsam bilemedim citrulline malat var citrulline malat 2:1 var l-citrulline var l-citrulline %100 var hangisini almam gerek ve hangi markayı önerirsiniz
merhaba yağ kaybederken kas kazanmak mümkün mü acaba göbek yağlarımdan kurtulmak istiyorum ama kalça ve bacak kaslarımda büyümek istiyorum
merhaba daha çok çalıştığımız yer daha çok mu gelişir acaba örneğin haftanın 3 günü sırt 2 günü bacak çalışırsak sırt daha mı büyük durur
kaliteli bi direnc lastigi markasi onerir misiniz 40 liralik direnc lastikleri var ucuz diye alasım geliyo cabuk mu kopar dayanıkli bi marka?
183 boy 65 kg estetik bir görünüm için ve natural gelişim için hangi suplamentleri kullanmalıyım? metabolizmam hızlı sindiriyor ve vücudumun kemik yapısı ince. nasıl hacim kazanabilirim? teşekkürler?
merhaba sosyal medyada belini baya inceltip kalçalarını büyüten kadınlar görüyorum bu sporla mümkün mü acaba pek ameliyata benzemiyor çünkü nasıl başarıyorlar?