aga ben şimdi protein değeri için 4 yumurta yiyorum ben bu yumurtayı yemekten bıktım çiğ içsem 4 tane direk proteini daha iyi daha fazla alırmıyım
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
aga ben şimdi protein değeri için 4 yumurta yiyorum ben bu yumurtayı yemekten bıktım çiğ içsem 4 tane direk proteini daha iyi daha fazla alırmıyım
kanka pankek fln yap bence çiğ içsen bişey değişmez çünkü çiğ veya pişmiş okadar fark etmiyo
daha fazla diye bir şey yok sonuçta içinde ki protein belli pişme kızartma ile değer düşmesi yada yüselme olmaz
hiç fark etmez değişen bir protein olmaz istediğin gibi tüket knkm
daha fazla almazsın aksine zararlı alternatif protein kaynaklarına yönel tarifler dene
Salmonella falan olursun rocky değilsen çok mantıklı değil
yok olum fark eder mi hiç sıkıntı olmaz istediğin gibi tüket
Herhangi bir yemeğin çiğ veya pişmiş sekildeyken besin değerleri düşmez veya artmaz. Ayrıca yumurtayı çiğ şekilde tüketmen sindirimini zorlaştırır.