makro olarak 110 gram protein 50 gram yag 430 gram karbonhidrat dedi sayac kalori 2650 ben kilo alcam 3100 yaptım iyimidir bole
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
makro olarak 110 gram protein 50 gram yag 430 gram karbonhidrat dedi sayac kalori 2650 ben kilo alcam 3100 yaptım iyimidir bole
foto iyi çıkmamış daha iyisi var mı
yazdıklarına göre söylüyorum iyidir reis
la 530 karbı nasıl aldın helal olsunda alabiliyorsan biraz daha protein almaya çalış kanka
makarna pilav gidiyo ne yiyebilirim
iyi kanka en temizleri o zaten Canın sıkılırsa pirinç patlağı pirinç unu vs. eklersin Mısır/patates falanda olur patates i fırında bahartlı yaparsna 0 yağ ile kızartma gibi efsane bişey oluyor
İyi duruyor planın hocam
Resim çok olmamış ama yazıya göre 10 numara
kral uygulamanin adi ne