Kreatin kullanmadan gelişebilirmiyiz saçma soru oldu ama kafamdaki sorular beynimi yiyor
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
suplementler sadece bir takviyedir hiç birini almadan bile gelişebilirsin eski dönemlerde mağara adamları sence suplement kullanmışmıdır yinede çok kaslılardı.
hiç supplementin yanından bile geçmesen yine gelişirsin
supplementler gıda takviyesidir şart değildir
bu işin şart olan şeyleri makro tamamlamak ve sağlam antrenman yapmak
Bırakıcam bugün kreatini evlatlıktan reddedildik az kalsın :d
kreatin sadece zor bulunduğu için kullanılır kırmızı et yiyerek bol bol yerini tuttura bilirsin
suplament olmadan da olur protein tozu gibi şeyler kolay yollarla alınır ama kreatin kolay alınmaz ama gelişirsin
knk suplement kullanmadan gelişmek mümkün ama ülke ekonomisi et tavuk gibi ürünlere çok elverişli olmadığı için suplement kullanıyoruz gerçi hiqin fiyatlara felan bakılırsa artık aynı paraya geldi
kreatin kullanmadan da gelisirsin ama kreatin kullanan birine gore daha az gelisirsin ayrica kreatin kirmizi ette var insanin gunluk kreatin ihtiyaci 5-6 gram yani 6-7 kilo kirmizi et yapar ama kreatini kullanmani oneririm
Tabi ki gelişilir