normalde almam gereken kalori miktarından fazla alıp egzersizle almam gereken kalori miktarının altına düşürsem kalori yakarak olurmu
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
normalde almam gereken kalori miktarından fazla alıp egzersizle almam gereken kalori miktarının altına düşürsem kalori yakarak olurmu
kanki normalde yakmanın gerekenden fazla yakıyorsan üstüne fazla yiyip dengelersen olur ama neden yaparsın ki
okurken kafam karıştı kral direkt makro hesabı yap 500 kalori açık bırakarak yağ yakımı başlatırsın işte
Hocam gereksiz gibi geldi bana
benim anladığım su sitelerin verdiği antrenmansız kalori den çok antrenmanlı verdiği kalori den az almak istiyosun ama gerek yok direkt gir fityemek yada ağırsaglam sitesine hesapla yağ yakmak için olanı
kanka direkt kalori takibi yapsana onun yerine