arkadaşlar selam, sizce günlük maksimum kaç gr şeker tüketmeliyiz?internette 30gr diye okudum ama bu çok düşük geldi bunu hem yüzde sivilce vs için soruyorum hemde sağlık açısından
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
bu bence çok detaylı bir konudur şekerin birçok türü var meyvedeki şeker normal toz şeker vs
bence doğal dışında yani meyve falan onun dışında kullanmak gereksiz hani belki canın tatlı falan çeker olabilir ama bu şekerin günlük gramajını asıl belirleyen şey diyet programı
örneğin kilo verme dönemindeki biri belki de ayda 1 küçük bir şey yemelidir
doğru diyosun detaylı bir konu, acaba günlük aldığımız doğal şekeri günlük şekerden saymalımıyım çünkü böyle dozunu kaçırırsam yüze vuruyor gainer,süt,fıstık ezmesi,meyve hergün düzenli tükettiğim şeyler çünkü
kanka aşırıya kaçmadığın sürece meyve yada ne bileyim doğal kaynaklı aldığın şekerden bir zarar gelmez olabildiğince az da beyaz şeker tüketmeye çalış
sivilce şeker ile çok bağlantılı olmaz knkm tüketim de insandan insana değişir
ben şeker direkt sivilce yapar diye biliyorum ama evet insandan insana değişir doğru diyosun
Mümkün olduğunca az kullanmakta fayda var