brolar girip oldum hafif haksızlık var sizce ne yapmalıyım dibleniyimmi yoksa devam ediyim mi
bide hastayken kas kaybı olurmu
Gymsozluk Latest Questions
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
brolar girip oldum hafif haksızlık var sizce ne yapmalıyım dibleniyimmi yoksa devam ediyim mi
bide hastayken kas kaybı olurmu
dinlenmek en iyisi olur çünkü vücudun hem hastalıkla savaşırken hemde spor yapıp yorarsan zorlanır hem antreman verimin düşer hemde hastalığın artabilir
Kendi fikrine göre dinlenmeni öneririm çünkü zaten vücudun hastalıkla uğraşıyor üstüne bir de gidip spor yapıp vücudu daha çok zorlarsan hem hastalığın artabilir hemde zaten yaptığın spor bir şeye yaramaz bir de merak etme öyle 2-3 hafta yatma ile kas kaybedilmez günlük proteini alsan yeterli olur gibime geliyor spora başlayınca zaten en fazla 1 haftada eski haline gelirsin bence
Düşünme, Vücudunu hisset. Antrenman yapamamayı hissediyorsan yapma, yapamazsın da zaten vücudun izin vermez.
iyileşip devam etsen daha iyi olur
birkaç gün gitmedin diye gelişmen durmaz
Ben hastalık çok ağır olmadığı sürece devam ediyordum.Bana iyi geliyordu.Ancak eğer ağır geçiyorsa kesinlikle ara ver.
dinlenmen daha sağlıklı olur zaten güçsüz kalırsın verim alamazsin