Arkadaşlar Diyetteyim düşük kalorili besleniyorum(1500 düşük karblı günlerde) fakat aman aman bi aclık cekmiyorum youtubdeki Meşhur bodycilerin veya yakın çevremdeki insanlarin dediğine ve yaptığına göre sağlam bir açlık çekiyorlar tabi bende cekiyorum ama kafa yediricek bir aclik değil metabolizmamin yavasliyarak kalori ihtiyacinin düstüğünden korkuyorum sizce neden olabilir?
idmanının sertliği alman gereken kalori ve glikojen depolarının doluluk farklı olabilir diyet süresi önemli neyle beslendiğini önemli
kişiden kişiye değişen durumlar kendine odaklan her şeyi doğru yaptığından emin ol
her şeyi doğru yap sıkıntı değil değişir o insandan insana
eğer sen kilo düşüyorsan sıkıntı yok