Selam Bulkda Olan Birinin Yağ Oranı % Kaç Olmalı Bulkdayım 61.5 kilodan 66 ya çıktım sizce nasıl?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
bence %25 i geçmemeli hadi çok sağlam kas koyup yapsam derse max %30 olmalı ama definasyonda kaç olduğu ve hedeflediği vücut göre değisebilir
%17 hesapladım evde bu ip metrelerden yok diğer metreyle halletmeye çalıştım
Tamamen şahsi düşüncem %6’lık bir artış sınır olmalı.7’den 13’e çıktım ve vücut hatlarım daha fazlasını kaldıramayacağını gördüğüm için söylüyorum.
çok yağ oranı artırmak iyi değil bunu vermesi de var
20 den fazlası zarar düşüncesindeyim
23 25 civarlarını geçmesin knkm