Yaklaşık üç aydır BCAA Tüketiyorum. bazı videolarda 9 esansiyel aminoasitin dokuzunda alınmadığı zaman BCAA nın tek başına bir işlevi olmadığını söylüyorlar bilimsel Araştırmalarda bunu doğruluyor. Sizce hala BCAA almak mantıklı mı yoksa EAA mı alınmalı
Bcaa daha mantıklı ama ocean dan almanı önermem
neden hocam hangi markayı önerirsin
Neredeyse güveniliir her marka aynıdır.Çok da takma
eaa daha mantıklı bence
Yeterli ve dikkat beslenme yoksa ise kesinlikle eaa daha mantiklidir.
İkisi de mantıksız.Bunlara koyacağınız parayı protein kaynaklarına koymalısınız.