Ağır Sağlam 7 yıl önce 5×5 programını paylaştı. Bende yapmayı düşünüyorum sizce yapmalımıyım? daha iyi programlar varmı?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
ağırsağlam 5×5 ve güray aydın hipertrofi bu ikisini seven ve faydalı olduğunu söyleyen çok var yapılabilir bence
ben biraz daha powerlifting adamıyım hipertrofi benlik değil
güray aydının hipertrofi no 1 ine bakabilirsin 5×5 in vücut geliştirme için çok etkili olacağını düşünmüyorum daha çok powerlifting için
benim istediğim şey zaten powerlifting
o zaman yapılabilir
Powerlifting ile ilgileniyorsan 5×5 işini görür ben yapmadım ama salondaki arkadaşlarım hipertrofi yapmak için önce yeteri kadar güçlenmeliyim diyerek 5×5 yaptılar 2 ay sonra Güray no1 e döndüler
ben sana söyleyeyim 5×5 25
-Barış Okan Belovacıklı
Güzel program bence