göğüsüm sarkıyor hangi antrenmanlari yapmaliyim
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
antrenmanla düzlebilicek bir durum değil ama calorie deficit le göğüsündeki yağları eritebilirsin idmanla ilgili ise üst göğüsüne odaklanman gerek incline press, fly ları arttır
Selamlar hemen konuya gireyim aslında suçu antrenmanlara atmamak gerek yapman gereken şey kalori açığı oluşturup yağ yakmak eğerki jinekomastin varsa moralini bozma dostum elinden gelen her şeyi yap kolay gelsin
antrenmanla sıkılaşırsın
göğüs sarkması yağdan kaynaklıysa kalori açığı kavramını öğrenip buna uygun makro hesabı ve beslenme programı yapmalısın
fitsen deri sarkma problemin varsa ameliyatla düzelir doktora gitmelisin
jinekomasti varsa ameliyatla düzelir yine doktora gitmelisin
yağları eritmen lazım yağlık bir durum yok jinekomasti varsa doktora gitmelisin
Göğsünün sarkma sebebi yağlanma mı jinekomasti mi bu önemli. Yağlanmaysa kilo versen düzelir
Sorun yağlı olmaksa spor ve diyetle düzelir