thodex

yasin şahin röportaj



s1- kendinizi bize tanıtır mısınız? güncel boy ve kilonuz nedir?
c1- odtü beden mezunuyum...2013 den beri milli sporcuyum...ama babam dan dolayı 7 yaşından beri bir şekil de vücut geliştirmenin içinde oldum hep...evimiz de hep dumbell, halter, barfiks vardı ve görsel, yazılı bilgiye ulaşabileceğim babamın dergileri vardı...yani hep kasa yönelik çalışmalar yaptım küçüklükten beri.... türkiye şampiyonu ve overall oldum ifbb avrupa ve dünya şampiyonu oldum....2018 den beri de ifbb elite pro liginde profesyonel sporcu olarak yarışıyorum...pro lig de pek başarılı olamadım en iyi derecem top 6 var... güncel boy:1.73 kilo: 83

s2- bu spora nasıl başladınız?
c2- aslında dediğim gibi babamdan dolayı hep yapıyordum bu sporu...daha çok küçükken arnold, frank zane, sergio nubret gibi yabancı efsaneleri... ahmet enünlü, eryetiş kurtaral gibi yerli efsaneleri hep görerek büyüdüm babamın dergilerinden...o eski dönem oldschool fizikler, pozlar ve onların estetiği yer etti beynim de....ama yarışma fikri odtü baraka spor salonundaki öğrencilerin ısrarı ile oluştu.

s3- bu sporu yaparken en çok ne zaman zorlandınız?
c3- en çok zorlandığım zamanlar maddi olarak yetersiz olduğum zamanlardı...sırf yarışabilmek için çok fedakarlık yaptım, zor günler oldu ama belki de o zorluklar getirdi başarıyı...yokluk aslında güzel diyet yaptırıyor....belki durumum iyi olsa daha gevşek ve rahat davranacaktım...bilmiyorum

s4- nasıl bir antrenman ve beslenme programı uyguluyorsunuz?
c4- bu sporda en değerli şey tecrübe...şu an tamamen kendi vücudumun tepkilerine göre kendime ait bir antrenman sistemim var... vücudumu iyice tanıdım çünkü.... doğaçlama diyebiliriz...belli bir kalıba sıkışmış bir programın yok yani....etki tepki esaslı

s5- bu spora başlayan gençlere ne gibi tavsiyeler vermek istersiniz?
c5- tavsiyem şu: önce kendinizi tanıyın, temel doğruları öğrenin fakat, yinede her kişinin vücudu ve tepkileri kendine özeldir....yani başarılı bir idol hocanın yaptığı yada önerdiği şey sizde %100 ise yaramayabilir....bir de önce doğal olarak belli bir seviyeye gelin....bunu yapmadan kestirme yollara gitmek, hızlı gelişmek için steroid vs kullanmak ters tepebilir...ve o bahsettiğim kendi vücudunu tanıma imkanını yok edebilir

s6- supplement kullanıyor musunuz? cevabınız evetse hangi supplementleri kullanıyorsunuz?
c6- -supplement dönem dönem kullanıyorum...ama bağımlısı olmadım hiç...yani olmasa da doğal beslenme ile kendime yetebilirim....bcaa ve glutamin kullanırım....bir de şu karıncalanma yapan pre workoutların hastasıyım ????

s7- elde ettiğiniz dereceleri neye borçlusunuz?
c7- elde ettiğim dereceleri tamamen başarısız olduğum yarışma ve derecelere borçluyum...her başarısızlık beni daha da tecrübeli yaptı...başarısız olunca kimseyi suçlamadım ben...vay hakkımı yediler, vay türk olduğum için kaybettim, hakem vs vs hatta kendimi bile suçlamadım sadece eksiğimi arayıp buldum ve onu düzeltmek için çaba sarf ettim....ben sıram gelmeden önce hep diğer yarışmaları oturup izlerim...ve podyum da ne kadar sporcu olursa olsun hep ilk 3 ü dışardan bir göz olarak tutturdum....bu ben de şu düşünceyi oluşturdu podyum da o spot ışıklarının altın da en ufak hata bile gözüküyor...ve podyum da gerçekten iyi isen yurtiçi olsun yurt dışı olsun hakkını bariz bir şekilde yiyemiyorlar....yani hakkını söke söke alıyorsun

s8- sizce gelişmenizdeki en büyük etken nedir?
c8- en büyük etken uzun yıllar yapıyor olmam...yani devamlılık

s9- yağ oranını düşürmek için tavsiyeleriniz nelerdir?
c9- kalori açığı yaratmak ve özellikle sabah aç karnına koşu

s10- pandemi dolayısıyla evde antrenman yapanlara önerileriniz nedir?
c10- kapı barfiksi, direnç lastiği ve 2 arttırılabilir dumbell ile evde hemen hemen her kas çalıştırılabilir....yeter ki motivasyon olsun....ev de en büyük sorun bu bence motivasyon eksikliği....salonların da en büyük avantajı bu bu arada

s11- spora başlamadan önceki ve şimdiki hayatınız arasında ne gibi farklar var?
c11- pek fark yok aslında ama ben özellikle avrupa ve dünya şampiyonu olduktan sonra bir popülerlik oldu...bazen beni tanıyan insanlar oldu avm de cafe de vs .... fotoğraf çektirmek isteyenler....bu akışık olmadığım bir şeydi....sonra bu spora ilk başladığım zamanları hatırladım ben de avrupa ve dünya şampiyonu sporculara hayranlıkla bakar ve onlarla fotoğraf çektirmek isterdim....ulan dedim kendime sen de dünya şampiyonusun normal bu ????

s12- örnek aldığınız sporcular kimlerdir? nedeniyle açıklarsanız çok seviniriz.
c12- örnek aldığım sporcular dediğim gibi hep babamın dergilerinde gördüğüm eski oldschool efsanelerdi...hala da öyle....ama şu an da mesela jeremy buendia, chris bumstead, ali emre gibi bir sürü takip ettiğim beğendiğim sporcular var....sebebi kişilik, tarz ve fiziklerini beğenmem, belki de kendime yakın hissetmem, yada onlar gibi olmak istememdir

s13- karın kaslarınızın sırrı nedir?
c13- karın kaslarımın sırrı var mı bilmem ama genetiği iyi ...genetik dizilimi vs iyi...bu zaten bir avantaj...onun dışında uzun yıllar çalışmak da bir avantaj artık kas iyice yer ediyor gibi bir şey, bir de men's physique de vitrin kası olduğu için iyice de üzerine gidince sonuç kaçınılmaz....benim sırt, kanat da iyidir mesela o da 7 yaşından beri barfiks çekerim ben... ondandır ????

yasin şahin'e bizi kırmayıp sorularımız cevapladığı için çok teşekkür ederiz. başarılarının devamını dileriz. instagram hesabına aşağıdan göz atabilirsiniz.

https://www.instagram.com/yasinsahin75/
çok iyi bi röportaj olmuş yasin hocamızı daha yakından ve detaylı tanımış oltuk pandemide bile evde spor yapabilceğimizi bize göstermiş oldu anlattıklarıyla çok teşekkür ederiz umarım daha iyi yerlere gelebilir başarılar dilerim spor hayatında
cidden fiziğini çok beğendiğim bir sporcu çok iyi olmuş süper
karın kaslarınız cidden çok iyi hocam yolunuz açık olsun
bence bu fizik pro card hak ediyor cidden sağlam, güzel bir röportaj olmuş
çok iyi bir vücut yapmış tebrik ederim daha da başarılı olacağından eminim

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez