kolari hesabına bakmadım ama önceden yaptıklarımla karşılaştırdığımda normal olabilir kilon şuan da fazla olduğu için doğal olarak alman gereken kalori o civardadır zayıflamak için. 1500 kalori falan alırsan aşırı bir yorgunluk ve güç kaybı olur bu da programını aksatır başarılar..
ilk kez denediğim bir şeydi ama çok sardı kimse yokken gidip paşa paşa elit tayfayla hareketlerini icra et ardından gün sana kalsın kesinlikle tavsiye ederim
juve u23 oyuncularından biri geçtiğimiz günlerde yapmış olduğu bir açıklamada:" her zaman aynı şeyleri yer ki bunlar brokoli, tavuk ve pirinç. litrelerce su içer asitli içecekleden nefret eder. kulüpte sürekli antrenman yapar ve takım otobüsünde maçtan başka bir şey konuşmaz. " tüm bunlar onu diğerlerinden ayıran mükemmel ayrıntılar bence
