mrbold

Durum: 16 - 0 - 0 - 0 - 09.05.2020 22:45

Puan: 111 -

2 yıl önce kayıt oldu. 1.Nesil Yazar.

Henüz bio girmemiş.
  • /
  • 2

johnny sins full vücut antrenmanı

üstad yapıyorsa bildiği var çok deneyimli birisi

yemek öncesi-sonrasi spor?

gençler yemekten sonra spor yapmak mı daha iyi yoksa öncesi mi?

şınav çekme pozisyonu

şınav çekerken yere mi bakıyorsunuz karşıya mı? ben genelde yere bakıyorum

dambıl

alternatifi olarak su dolusu kola şişesi kullanılabilir

barfiks çubuğu

sosyete çubuğu. öyle çubuk mu olur alcan oklavayı yaslıcan duvara

x Æ a-12

x ae12 burdamı
burda hocam

en iyi motivasyon şarkıları

favori sporunuz ve nedeni ?

basketbol birçok alandan daha avantajlı o yüzden basketbol

spor yapmak için uygulama önerirmisiniz ?

ben nikeın uygulamasını yükledim adamlar biliyor işi.türkçe seslendirme var ve birçok sporculardan motivasyon videosu var ronaldo falan.müzik te ekleniyor bastım ben fero albümünü

karın kası önemli mi?

belli bir ölçüde olması iyidir.ayı gibi kas yapmanın mantıgı yok ve itici durur

spor sonrası ağrı

spora yeni başlamış biri programa göre mi hareket etmeli yoksa programın üstüne çıkarak kendini daha çok mu zorlaması lazım? örnek verecem programda 10 şınav yazıyor ve bu kişi bu sayıyı 20 yapıyor.tabi oldukça yoruluyor spor sonrası ağrı oluyor.sizce bu doğrumu yani kendimizi çok zorlamalımıyız yoksa ideal bir sayıda spor yapmak mı iyidir?

antrenmanlarınız kaç saat sürüyor

yarım saat 1 saat arası

yemek düzeni

pek sağlıklı beslenmiyorum kafama göre yiyorum belirli saatte yemiyorum yani ama artık düzene sokmak istiyorum. öneriniz nedir

spor salonundaki aynadan fotoğraf neden çekilir ?

spor salonu mu kaldı artık fotosop denen birşey var :d

günde kaç litre su içiyorsunuz?

günde bir bardak :d şaka bir yana 1 litre
  • /
  • 2
Henüz bir favori entry yok.

Toplam entry sayısı: 16

spor salonundaki aynadan fotoğraf neden çekilir ?

spor salonu mu kaldı artık fotosop denen birşey var :d

x Æ a-12

x ae12 burdamı
burda hocam

barfiks çubuğu

sosyete çubuğu. öyle çubuk mu olur alcan oklavayı yaslıcan duvara

spor yapmak için uygulama önerirmisiniz ?

ben nikeın uygulamasını yükledim adamlar biliyor işi.türkçe seslendirme var ve birçok sporculardan motivasyon videosu var ronaldo falan.müzik te ekleniyor bastım ben fero albümünü

spor salonundaki aynadan fotoğraf neden çekilir ?

spor salonu mu kaldı artık fotosop denen birşey var :d

yeni başlıyorum

spora yeni başlayacağım.önceden birkaç uygulama falan indirdim denedim.açıkçası profesyonel bilgim yok ve ne yapmam gerektiğim hakkında bilgim yok. önerebileceğiniz uygulama,program veya tavsiye varmı

x Æ a-12

x ae12 burdamı
burda hocam

barfiks çubuğu

sosyete çubuğu. öyle çubuk mu olur alcan oklavayı yaslıcan duvara
Henüz takip ettiği biri yok.
Henüz takip eden biri yok.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez