furkanbb

Durum: 11 - 1 - 0 - 0 - 20.11.2021 23:25

Puan: 44 -

9 ay önce kayıt oldu. 1.Nesil Yazar.

Henüz bio girmemiş.

aburcubur

beyler ben zayıf bi insanım sporu bi bıraktım nerdeyse 3 haftadan beri çok kirli besleniyorum aburcubur yerken kendimi durduramıyorum iradem aşırı zayıfladı bunun önüne nasıl geçebilirim bu durum çok rahatsız ediyor :(((

bulk

dirty degil aslında temiz besleniyorum

bulk

şeker,fastfood tarzı şeyler hariç çoğu şeyi gömüyorum ve çok fazla kuruyemiş yiyorum bunun bi zararı olur mu

mide şişkinligi

arklar çok yemekten midem fena şişiyor ne yapabilirim

paketli sağlıklı gıdalar

bence saydıklarınız arasında protein bardan hariç hepsi sağlıksız gıdalar :)

paketli sağlıklı gıdalar

paketlenmiş olarak fazla kalori içeren hangi marka paketli ürünler var?

soslu fıstık

arkadaşlar bulkda soslu fıstığı çok fazla yiyorum bunun bi zararı olur mu?

doymamak

bulkda olabilir ama tam tersi iştahım kapanıyor :)

tavuk döner

ucuz karb ve protein kaynağı

omuz kası

abilerim kardeşlerim ben omuz çalışıyorum antrenman sırasında omuzlar çok iyi yanıyor ama ertesi gün hiç dokununca acımıyor o bölge neden olabilir?

beta alanin

arkadaşlar beta alanin kullanan var mı antrenman öncesi kullanımda performans artışı gösterir mi ???

bulk

dirty bulk yapıyorsan olmaz ama ben clean bulk tercih ederim ileride onları yakmak içinde uğraşacaksın tamamen tercih meselesi
bulk kilo alma dönemidir en iyisi clean bulkdır

yaz için formunuz hazır mı?

fit çayla bir günde bütün yağlarımı yaktığım için kafam rahat

doymamak

bulk döneminde yaşanan bir olay yedikçe yiyesim geliyor evde bir şey kalmadı artık böyle durumlarda abur cuburlar şekerler vs tüketmeye yönelebilirsiniz dikkatli olmanızı tavsiye ederim

salonların durumu

1 haziranı bekliyor herkes bakalım ne olacak

beta alanin

antrenmanda yorgunluğu azaltan verimi artıran bir supplementler belli bir süre kullanımda yağsız kas kütlesi kazanımına olumlu etkileri olduğu söyleniyor

beta alanin

(bkz:kahve) her zaman tercihim enerji için, hem ucuz hem performansa etkisi çok
böyle supplementlere para harcanmasını gereksiz buluyorum ben

Toplam entry sayısı: 11

Henüz takip ettiği biri yok.
Henüz takip eden biri yok.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram Height and Weight Größe und Gewicht
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez