dirty bulk yapıyorsan olmaz ama ben clean bulk tercih ederim ileride onları yakmak içinde uğraşacaksın tamamen tercih meselesi
bulk kilo alma dönemidir en iyisi clean bulkdır
protein barlar falan var sanırım metro da çıkarmıştı onun dışında jelibon yiyen arkadaşlarım vardı cici bebe de olabilir çerezler ve çerezden oluşan barlar tüketilebilir
dün ilk kez yaşadığım olay dünyanın en berbat olayıdır maç boyunca kusacakmış gibi oluyorsunuz fakat kusamıyorsunuz
maçtan önce çok yemeyin naçizane tavsiyem
evet arkadaşlar aradım şak diye getirdiler. helal olsun lan bunlara. 150tl üstü alışverişe 30tl hediye veriyordu, 60tl tavuk alana da 10 money hediye veriyor, yani 150 tl olan tavuk pilavı 100 liraya getirdim. doldurdum buzluğu tavuk göğüsüyle.
evet arkadaşlar size de öneririm, bak ne kadar faydalı entry girdik şuraya. helal olsun lan sana ürdün zarganası.
esmer pirinci de yarın deneyip yazarım.
zor da olsa kurtulduğum vücut tipi. aynı anda hem yağ yakıp kas oranımı arttırdım. kilom sabit kalmasına rağmen iyi bir değişim yaşadığımı düşünüyorum.
o kadar çok yapıldı ki yarısından fazlası tırt. direkt arkaya müzik koyup rastgele görüntü veriyorlar. ama giriş, gelişme ve sonuç olursa daha naçizane olacaktır. özellikle ilk kısımda karekterin ezikliği vurgulanır ve en son gangstas paradise derken ekran karartılıp gelişmiş hal gösterilir, böylelikle motivasyon videosu olur.
