alpha

Durum: 242 - 32 - 9 - 1 - 06.08.2020 10:27

Puan: 1161 -

4 ay önce kayıt oldu. 1.Nesil Admin.

Henüz bio girmemiş.
  • /
  • 13

10 saniyede 100 yumruk

powerlifting ve yüzme

çok sağlam yemek lazım insanın enerjisi tükenir

havlusuz gelen üye

eğer terlemiyorsa sıkıntı yok ama terleyip makinelerin içinde ediyorsa sıkıntı büyük

merdiven altı spor salonu

kurban etleri

kurban etleri sayesinde vücudumuza kırmızı et girdi çok şükür

optimum nutrution anılar

sadece göğüs çalışmak

karı kız düşürmeye gelenlerin çalışma programı

oldschool salon mu yeni salonlar mı ?

oldschool un havası bir başka oluyor

spor salonundaki en ağır dambıl

muhtemelen herkesin bir kere de olsa kaldırmaya çalıştığı dambıldır

yağ oranını düşürmek

büyük emek ister sonuçları mükemmeldir

yağ yakıcılar

ben kahve kullanıyorum

badiciyim uyumam ikindiye kadar

ben fero babafingo şarkı sözü

türk özel kuvvetler vs yunanistan silahlı kuvvetleri

yunanlılara sorsan onlarda türkiye der

sporda yaşadığınız kazalar

ağırlıklar eşit olmadığı için bench press te barı devirmiştim

en sevilen protein kaynağı

xiaomi mi band 5

mi band 4 kullanmıştım oldukça memnundum fiyat düştüğünde almayı düşünüyorum

soğuk duş mu sıcak duş mu

kesinlikle soğuk duş özellikle yaz aylarındaysak spordan sonra mükemmel bir şey

süper lig şampiyonluğu

başakşehir olsun artık

vücut kıllarından kurtulmanın en kolay yolu

tüy dökücü güzel iş yapıyor

sabah kalkınca ilk yapılan şey

  • /
  • 13

kız düşüyor mu cidden beyler

kız düşürmek için yapanlar dusuremiyo gidip ramazan davulu gibi göbeği olana düşüyorlar amk salaklari

yürürken memelerin sallanacağına taşakların sallansın

ege fitness gangsta's paradise

nobody:


ege fitness:bilimsel araştırma

yoga push up

kolay falan değil arkadaşlar rahat yapıyorsanız bilin ki yalnış hoca bize yaptırırken afedersiniz mahremiyeti beserimizden nefes alıyoduk

bar

tavuk göğüs

eldivenli spor mu eldivensiz spor mu

eldivenli ama grippad.
çok kanattım, gerek yok. nasır her halde oluşuyor zaten. eldiven sadece gerilimi düşürüyor.

lunge

tum bacagi etkili bir sekilde çalıştırır gerçekten zor harkettir gorseldeki hanim ablamız gibi eller belde rahat olmaz 10 ar kilo alsın eline götünden soluyacaktir

plank

bel tarafının eğik değil düz olmasına çok dikkat edilmeli

halısahada vucüt geliştirmeci farkı

halısahada vucud değil ayak konuşur

Toplam entry sayısı: 242

en iyi motivasyon filmleri

tatlandırıcılarrr...

sözlük bilgi patlaması yaşıyor teşekkürler joshua

steroid

profesyonel sporcu değilseniz gereksiz olduğunu düşünüyorum
joshua bekleniyorsunuz :d

mr olympia türk sporcu

spor salonundaki en ağır dambıl

muhtemelen herkesin bir kere de olsa kaldırmaya çalıştığı dambıldır

ramazanda spor

doğru antrenmanlarla faydası görülebilir

spor yapmak için uygulama önerirmisiniz ?

uygulama hiç kullanmadım ama (bkz:karantina için spor programı) bu programı uygularsan büyük ölçüde faydasını görürsün

yeni başlıyorum

bacak çalışmayı ihmal etme gelişimine büyük katkı sağlar buradan faydalanabilirsin (bkz:karantina için spor programı )

savaş cebeci ve cenk hoca barıştı

spor da görülmemesi gereken şeylerdi güzel bir şekilde sonlanmasına sevindim

omuz neden çalışılır

hatları belirgin ve hacimli omuz kasları hem görünüş için hemde diğer bölgeleri çalışırken daha iyi performans sergilemeniz için çok önemlidir

yoga

amuda kalkamayan partnerime yardım ederken yere kapaklanmasıyla sonuçlanan spor aktivitem

barış murat yağcı mı cemal can mı

performans olarak değerlendirdiğimiz zaman kesinlikle barış murat yağcı
Henüz takip ettiği biri yok.
Henüz takip eden biri yok.

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram